많은 사람에게 요가와 필라테스가 사랑을 받게 되며, 요가와 필라테스의 목적인 자세 교정과 재활 치료 효과에 대해서도 관심을 갖고 있는 사람들이 늘고 있다. 잘못된 자세 습관으로 인해 몸이 굳어 있거나, 위축되어 있는 사람에게 자신의 근력을 이용해 몸의 긴장을 풀어주며 부드럽게 근육을 강화시켜주는 운동들이 큰 인기를 끌고 있다.

이와 관련하여 강원 속초시에서 심소희요가필라테스를 운영하는 심소희 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 강원 속초시에 위치한 심소희요가필라테스

Q. 심소희요가필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 제 이름은 ‘밝을 소’, ‘기쁠 희’의 소희입니다. 그리고 저희 센터의 상호는 제 이름 석자를 그대로 사용한 ‘심소희요가필라테스’입니다. 밝음이 활짝 꽃피려면 건강한 움직임이 필요합니다. 심소희요가필라테스는 찾아주시는 분들께 밝은 에너지를 전달하고 건강한 삶을 느낄 수 있도록 만들게 된 소중한 센터이며, 이 곳에 있는 시간만큼은 잠시나마 정말 밝고, 기쁘며 행복한 시간이셨으면 합니다.

Q. 심소희요가필라테스의 주요 서비스 분야를 소개해 주십시오.

A. 대표적으로 요가와, 필라테스를 제공하고 있습니다. 우선, 개인의 몸 상태에 따라 진행되는 프라이빗 레슨을 통해 산전.산후, 시니어, 유방암 재활, 골프 트레이닝, 파워플레이트 교정 및 통증관리 등의 효과를 보실 수 있습니다. 다양한 프로그램 참여가 가능한 그룹레슨은 4:1 그룹 필라테스 수업과 6:1 임산부 요가&필라테스 수업이 진행되고 있습니다.

요가 수업은 빈야사, 마하하타, 아로마테라피, 싱잉볼명상, 인사이드플로우, 비트요가, 아디다스요가 등의 프로그램으로 진행되며, 필라테스 수업은 매트필라테스, 소도구필라테스, 교정필라테스, 다이어트필라테스 등의 프로그램으로 진행되고 있습니다.

Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관이나 철학이 있다면 말씀해주십시오.

A. 단순히 화려한 동작을 수행하기보다는 회원 한 분 한 분에게 집중하며, 정확하고 정직한 수업을 지향합니다. 운동이라는 틀에 억지로 사람을 맞추기보단 우리 모두가 외모, 성격이 다 다르듯 신체 상태, 다양한 연령층, 성별, 초보자부터 숙련자까지 오직 그 사람에게 맞는 운동을 맞춰드리는 것이 제가 끊임없이 공부하는 이유이자 제 가치관입니다.

▲ 심소희요가필라테스는 단순히 화려한 동작을 수행하기보다는 회원 한 분 한 분에게 집중하며, 정확하고 정직한 수업을 지향한다.

Q. 현재의 사업장을 만들 수 있었던 노하우나 비결이 있다면 말씀해주십시오.

A. 스스로 행복한 존재가 되는 것입니다. 기쁨의 근원을 외부에서 찾지 말고 내부에서 찾아야 더욱더 행복한 존재가 되기 때문입니다. 나 자신이 먼저 행복해야 다른 사람들에게 긍정적인 에너지를 줄 수 있지 않을까? 하고 늘 생각합니다. 저의 기쁨의 근원은 배움이며, 제가 성장하는 모습을 바라보는 과정이 저에게는 행복입니다.

또한 나의 방식으로 열정을 다했을 때 명성을 얻는다고 생각합니다. 남들과 비교하지 않고 멈춰있기보단 느리더라도 조금씩, 조금씩 더 성장해나간다면, 저를 찾아주는 사람들이 생겨나고 저를 인정해 주는 사람들이 많아질 것이라고 생각합니다. 그것이 노하우라면 노하우고 비결입니다.

Q. 프로모션 및 이벤트에 대해 자세히 적어주십시오.

A. 운동을 처음 접하는 분들을 위한 프로모션으로 본 운동 전 개인 레슨을 1회 무료로 해드리고 있습니다. 지인 소개로 오시는 회원님들께 드리는 프로모션으로는 무료 체험이 가능하며, 체험 후 등록 시 소개해 주신 분, 소개로 오신 두 분께 각각 기간 5일 연장해 드립니다.

마지막으로 HAPPY HOUR EVENT를 진행하고 있습니다. 몸이 깨어 있어 운동하기 가장 좋은 시간대인 오후 1시부터 오후 4시까지 운동을 하시는 분들 대상으로 최대 10% 할인 혜택을 드립니다.

▲ 심소희요가필라테스에서는 초심자, 지인 소개, happy hour event 등 다양한 프로모션을 진행하고 있다.

Q. 향후 목표가 있다면 말씀해주십시오.

A. 산, 바다, 호수, 자연이 이루어진 이 곳 속초에서 웰니스 프로그램을 더욱더 활성화시켜 신체적, 정신적, 사회적 건강이 골고루 균형 잡힌 공간을 만들어 다양한 사람들이 함께 도우며 성장할 수 있는 공간을 만드는 게 제 목표입니다.

Q. 독자에게 한 마디

A. 건강이 있어야만 그 뒤에 다른 모든 것들이 있을 수 있다고 생각합니다. 건강은 모든 것을 즐기는 데에 필요한 원천이며, 건강이 없으면 모든 것이 필요가 없게 됩니다.

그 무엇을 위해 건강을 희생하지 않으셨으면 합니다. 요가, 필라테스가 아니더라도 흥미가 생기는 운동이 있다면, 내면의 건강, 외면 건강을 위해 움직임은 필수입니다. 독자분들의 건강한 약동을 기원합니다.