요즘 재활 운동으로 1순위로 꼽히고 있는 것이 필라테스라 할 수 있다. 재활 전문 운동인 필라테스는 서서 운동하기 힘든 사람들을 위해서 누워서도 운동 할 수 있는 장점이 있다. 필라테스는 리포머 기구를 사용하여 운동을 할 수 있도록 기구를 발명해 재활의 효과를 더욱 크게 느낄 수 있다. 신체의 다양한 부위별로 기구로 치료할 수 있으며, 잘못된 자세 등을 가진 이들의 재활 운동처방에 탁월하다.

이와 관련하여 마린코어필라테스를 운영하는 이지민 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 마린코어필라테스의 이지민 대표

Q. 마린코어필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 요가, 필라테스 강사로 일하면서 목, 어깨 통증이나 질환으로 고생하는 회원들을 많이 보았다. 이러한 분들을 위해 회원들의 체형별 맞춤 통증 관리를 제공해 드리고자 필라테스 재활 운동센터를 열게 되었다.

Q. 마린코어필라테스의 주요 서비스 분야를 소개해 주십시오.

A. 주요 프로그램은 기구 필라테스를 활용한 교정 및 재활 운동이고 근력 향상을 위한 뮤직 필라테스를 운영 중이다. 음악을 사용하여 느린 템포에는 호흡과 자세에 집중하고, 빠른 템포에는 유산소 및 근력 운동을 할 수 있도록 수업을 지도하고 있다.

개인 레슨에서는 체형교정 및 통증 관리를 집중적으로 해드린다. 회원의 체형을 분석하고 정리한 후 그 분석에 맞춰 운동이 진행되기 때문에 교정과 통증 완화에 더욱 효과적이다.

▲ 마린코어필라테스 이미지

Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관이나 철학이 있다면 말씀해 주십시오.

A. ‘지금의 상황과 주어진 시간을 감사하게 받아들이자’라는 것이 나의 신조이다. 센터를 운영하면서 일이 많을 때도 있고, 일이 없을 때도 있다. 바쁠 때는 바쁠 수 있음에 감사하고, 한가할 때는 여유를 가질 수 있음에 감사하는 마음으로 시간을 활용하고 있다.

Q. 현재의 사업장을 만들 수 있었던 노하우나 비결이 있다면

A. 강사 생활을 했을 때의 경험과 질 좋은 수업을 위해 열심히 공부했던 것이 큰 도움이 되었다. 그 결과 별다른 홍보 없이 입소문만으로 회원들이 꾸준히 방문해 주신다.

Q. 향후 목표가 있다면

A. 강원도뿐만 아니라 다른 지역에서도 ‘삼척 마린코어필라테스’라고 하면 체형교정을 잘하는 곳, 통증 관리를 잘하는 곳, 운동 지도 잘하는 곳으로 떠올릴 수 있는 센터가 되고 싶다.

Q. 독자에게 한 마디

A. 하고 싶은 일이 있거나 꿈이 있다면 그 꿈을 향해 한 발짝 나아갈 수 있도록 조금씩 공부하고 노력하고 실행해서 성공과 실패를 경험해 보시길 바란다. 안 해보고 후회하는 것보다 후회하더라도 해보는 것이 성장의 밑거름이 된다.