현대 사회는 건강을 관리하는 것이 필수가 된 시대이다. 꾸준한 운동은 각종 성인병을 예방하고 몸과 마음의 건강함을 유지할 수 있기에 많은 사람이 운동하기 위해 노력하고 있다. 다양한 운동 중 필라테스는 많은 사람이 즐겨 찾는 운동으로, 신체의 균형을 되찾을 수 있는 전신 운동이다. 또한 필라테스를 통해 유연성과 근력을 키울 수 있으며 내 몸에 대해 고민하고 이해하기 위해 노력하면서 명상의 효과도 얻을 수 있다.

이에 관해 이프필라테스를 운영하는 정다슬 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 경기 화성시에 위치한 이프필라테스

Q. 이프필라테스의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 매일 비슷한 루틴 속에 사는 우리에게 새로운 변화는 스트레스를 유발할 수 있다. 그러나 필라테스를 통한 몸과 마음의 변화는 기분 좋은 자극이자 긍정적인 일상의 변화를 끌어낼 수 있다. 이러한 변화를 많은 분과 나누기 위해 필라테스 센터를 열게 되었다.

Q. 이프필라테스의 주 서비스 분야를 소개해 주십시오.

A. 한 수업에 한 회원만 받는 100% 프라이빗 필라테스 센터이다. 운동하러 오신 한 시간 동안 나 홀로 센터 전체를 이용할 수 있기 때문에 남들의 시선이나 소음에 신경 쓰지 않고 오롯이 나의 움직임에 집중할 수 있다. 또 개인센터라고 해서 공간이 협소하지 않고, 남다른 개방감으로 수업하는 동안 자연스러운 움직임이 나올 수 있도록 공간을 마련했다.

Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 올바른 움직임을 가장 우선시한다. 우리 생활 패턴을 기억하는 것은 몸이라고 생각한다. 직업병이 있듯 몸은 직업과 일상을 보여준다. 회원의 일상 패턴에서 변형된 신체와 필요한 부분을 끊임없이 생각하면서 정확한 움직임을 알려드리고자 한다. 필라테스를 하며 올바른 신체 균형을 찾으실 수 있도록, 필라테스를 못하게 되더라도 균형을 오래 유지할 수 있도록 도와드리는 것이 나의 목표이다.

▲ 이프필라테스 전경

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 재활 또는 체형 개선을 목적으로 오시는 분들이 운동하면서 통증 완화나 체형 개선을 겪으시면 보람을 느낀다. 그런데 가끔 마음에 여유가 없어 신체의 움직임도 제한적인 분들이 계신다. 그분들은 정말 살기 위해 센터를 방문해 주신다.

그랬던 분들의 마음에 여유가 생기고 신체 움직임이 개선될 때, 그때가 기억에 많이 남는다. 그리고 마음도 올바른 움직임을 찾을 수 있다는 생각이 들면서 내가 가는 방향이 틀리지 않았다고 생각하게 된다. 그럴 때 더 잘해야겠다는 생각이 들면서 내가 하는 일에 보람을 느낀다.

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.

A. 직접 현장에서 일하며 만난 회원과 수업하고 소통을 해 온 것이 노하우가 아닐까 싶다. 또한, 나를 믿고 본인의 몸을 맡겨 주시는 만큼 정확하고 올바르게 알려드리고 싶어서 워크숍과 교육, 스터디 등 끊임없이 공부하고 있다. 이러한 노력을 통해 지금의 이프필라테스를 이끌어 가고 있는 것이다.

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 지금처럼 계속 공부하고 노력하면서 나를 찾아와 주시는 회원님들에게 200%로 나눠드리는 것이 목표이다. 내가 현장에서 얻은 적용 사례, 운동 방법 등 다양한 것들을 함께 해주시는 강사님들께 나눠드리고, 더 나아가 멀리 있는 분들께도 나눠드리고 싶다. 우물 안 개구리가 아닌 우물 밖으로 강사로서 이프필라테스란 이름을 알려 나가고 싶다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 모두 필라테스를 하시길 바란다. 필라테스는 단순히 몸을 만들거나 보기 좋은 외형을 만들기 위한 운동이 아닌, 운동하는 과정에서 진짜 나를 찾고 나를 보고 나를 돌볼 수 있는 운동이라고 생각한다. 그렇기 때문에 일차적으론 몸이 강해지고 단련되면서 몸의 건강뿐만 아니라 마음도 정신도 건강해지고 단단해지는 운동이니 꼭 하셔서 몸도 마음도 챙기시길 바란다.

Q. 진행 예정인 프로모션이 있다면 소개해 주십시오.

A. 한 달 동안 제한 없는 수강권을 오픈할 예정이다. 한 달 동안 하루에 한 번 주 5일을 운동하셔도 상관없는 프로모션이다. 당연히 1:1 레슨과 동일하게 회원에게 맞는 프로그램으로 도와드리는 프로그램이며 운동을 사랑하는 분들이 이용하시면 좋은 프로그램이다.