운동은 아주 오랫동안 건강한 삶을 위한 필수 요소로 여겨지며 많은 사람의 관심을 받아왔다. 특히 잘못된 자세나 습관으로 인해 통증이 있거나, 사고나 질환 등으로 인해 몸에 변화가 생겨 재활이 필요한 경우에 적절한 운동으로 재활하고자 하는 사람들에게 운동은 더욱더 필요한 삶의 부분으로 자리를 잡고 있다.

운동을 하는 것이 좋다는 것은 누구나 알고 있지만, 막상 운동을 시작하려 하면 고민이 많아진다. 비용적인 면이 부담스럽기도 하고, 나의 필요와 특성에 맞는 운동 방법이 무엇일지 또 고민하게 된다. 몸의 통증을 느끼는 사람이 많아지고, 또 운동에 대한 고민이 높아질수록 내 몸을 건강하게 회복시켜줄 재활 운동에 관한 관심도 점점 높아지고 있다.

이와 관련하여 광주 동구에서 눈치코치김코치를 운영하는 김영우 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 광주 동구에 위치한 눈치코치김코치 전경

Q. 눈치코치김코치의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 나도 지금은 회원님들의 재활을 위해 노력하고 있지만, 창업 전에는 무릎 수술로 인해 재활을 받아야 사람이었다. 그때의 나는 비용이 부담스러워서 오랜 시간을 재활에 집중하지 못하고, 짧은 기간 안에 재활을 마칠 수밖에 없었다.

그때부터 나는 재활 트레이닝을 위해 해부학, 생리학, 운동 역학 등 건강과 운동에 관해서 공부하게 되었다. 그리고 나처럼 비용 부담으로 인해 재활과 교정을 고민 중인 분들에게 비용은 저렴하지만, 높은 수준의 운동 프로그램을 제공하고 싶은 꿈을 실현하기 위해 창업을 결정하게 되었다.

Q. 눈치코치김코치의 주 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. 눈치코치김코치에서는 수술을 받기 전이나 받은 후 필요한 재활과 체형 불균형으로 인한 통증 및 불편함을 케어하는 트레이닝을 제공하고 있다.

진행하고 프로그램은 개인의 일상생활 속 습관, 근육의 선천적인 능력이나 잠재력과 같이 내담자를 위해 구상하고 계획된 프로그램이다. 계획을 실행하며, 프로그램 진행 중에 적응하기 어려운 부분이나 처음 접해보는 운동으로 인해 동작 수행이 어렵다면 같은 결과나 근육을 사용할 수 있는 다른 방법의 운동을 계속해서 찾아가는 시간을 보낸다. 그렇게 누구나 본인의 수준과 상황에 맞는 맞춤 운동을 수행하도록 프로그램을 진행하고 있다.

Q. 눈치코치김코치만의 특징을 말씀해 주십시오.

A. 우리 시설은 운동을 정해 두지 않고 체계적이지 않게 운영하고 있다. 허리가 불편한 분들에게 정해진 운동, 어깨가 불편한 분들에게도 정해진 운동을 하게 한다면 누구나 쉽게 운동을 가르칠 수 있고, 마치 정말로 효과가 있을 것 같기도 할 것이다.

그러나 정말 해보았을 경우 그 운동들이 실질적으로 도움이 되는 경우는 흔치 않다. 정보가 잘못된 것이 아니다. 그 사람에게 운동이 맞지 않았을 뿐이다. 신발이 작다고 해서 그 신발이 잘못된 신발이라고 말하기 어렵다. 바로 모든 사람이 근육의 텐션과 관절의 안정성, 또 움직임의 시스템이 다르므로 같은 운동을 하더라도 보조적인 관절의 위치나 사용이 달라야 한다. 그러므로 우리 시설은 체계적인 시스템보다 개인에게 맞춰져 있는 맞춤별 시스템에 특화되어 있다고 생각한다.

▲ 눈치코치김코치에서 수업을 진행하는 모습

Q. 광주 동구 눈치코치김코치 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 운동으로 과장된 효과를 볼 수 있다고 표현하거나, 지킬 수 없는 약속은 하지 않으려 한다. 회원들을 수익의 수단으로 보지 않고 나에게 운동을 부탁한 소중한 고객들로 바라보며, 트레이너가 그 믿음에 보답할 때 신뢰 관계가 형성된다고 믿는다. 그리고 그 신뢰 관계가 마케팅으로도 자연스럽게 이어진다고 생각한다.

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 어떨 때 가장 보람을 느낀다고 말하기 힘들 정도로 모든 회원님 모습을 보며 감사하고, 보람을 느낀다. 또 아무래도 수년간 병원과 물리치료, 또 한의원을 돌아다니며 많은 시간과 돈을 투자하면서 고생을 많이 하셨던 분들의 감사 인사가 기억에 오래 남는다.

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.

A. 내가 생각하는 나의 노하우는 바로 친숙함이다. 회원분들의 작은 통증과 어색한 움직임에도 빠르게 적응할 수 있는 운동 프로그램을 구상하기 위해 친숙한 분위기에서 꾸준히 피드백을 듣고 있다. 이런 친숙한 관계와 소통을 통하여 맞춤 프로그램을 계속 발전해 나가고 있다.

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 앞으로도 저렴한 비용으로 좋은 운동 수업을 제공할 수 있도록 지속적인 발전을 약속드리며, 다양한 장소에서 더욱더 다양한 운동 방법으로 찾아뵙고 싶다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 운동을 싫어하시는 분들도, 또 운동을 좋아하시는 분들도 운동해야겠다 마음을 먹으셨다면, 운동을 시작할 준비가 되어있는지, 어떤 준비를 통해 안전하게 운동할지 생각해 보셨으면 한다. 또 운동을 시작하실 때는 운동을 하다가 통증과 부상에 노출되지 않도록 준비 운동을 통해 운동 수행을 안전하게 진행하시기를 권해 드린다.