폴댄스는 상체와 코어, 하체까지 온몸의 근력을 고르게 발달시킬 수 있는 전신 운동이다. 음악에 맞춰 다양한 기술과 동작을 선보이기 때문에 스포츠와 무용이 결합된 느낌으로, 신체 단련과 함께 예술적인 감성 또한 함께 충전할 수 있는 운동이기도 하다. 최근에는 발레와 결합된 발레 폴, 또 아크로바틱한 동작이 더해진 이그조틱 등 다양한 형태의 폴댄스들이 등장하며 폴댄스는 더욱더 사람들의 사랑을 받고 있다.

더하여 폴댄스는 전신 근육 가운데서도 특히 상체와 등, 코어 근육 강화에 도움을 주는 운동이다. 여성들은 하체에 비해 상체와 코어 근육이 약한 편이다. 그렇기에 폴댄스를 통해 신체 밸런스의 균형을 잡을 수 있다. 폴댄스를 통해 다양한 부위의 근육을 활용하는 방법을 배울 수 있으며, 전신 근육을 구석구석 사용하기에 칼로리 소모가 높고, 단시간에도 뛰어난 운동 효과를 볼 수 있는 운동이다.

이와 관련하여 용인시에서 리프폴스튜디오를 운영하는 에리카 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 용인시에 위치한 리프폴스튜디오의 에리카 대표

Q. 리프폴스튜디오의 설립 취지를 말씀해 주십시오.

A. 처음에는 색다른 취미생활을 해보고 싶어 폴을 시작하게 되었는데, 하면 할수록 다른 운동과는 달리 하루하루 성취감을 주어, 취미 그 이상으로 도전 의식이 생기게 되었다.

그러다 보니 폴댄스를 더 전문적으로 배우고 싶어졌고, 직업으로 해보고 싶다는 생각까지 하게 되었다. 근력이 없어 처음에는 남들보다 매달리기도 힘들었던 폴 위에서 예쁜 동작들을 하나하나 성공하게 되면서 남들에게도 이런 성취감과 재미를 공유하고 알려주고 싶었다.

Q. 리프폴스튜디오의 주 서비스 분야에 대해 아래와 같이 소개해 주십시오.

A. 리프폴스튜디오는 남녀노소 누구에게나 열려 있는 스튜디오이다. 수업은 취미반/워크샵/마스터반/선수반으로 나누어서 진행하고 있다.

취미반은 폴댄스를 처음 접하는 분들은 대체로 여성분들이 많고 근력이 없어 처음에 걱정하시는 분들이 많은데, 취미반에서 기본적인 매달리기 동작을 쉽게 알려 드리고 또 폴에 매달려서 예쁜 동작을 하나 하나씩 해 나가는 성취감을 드리고 있다.

워크샵반은 폴댄스를 취미로 하고 계신 분들을 대상으로 특정 난이도 있는 기술(유연성/힘)을 조금 더 디테일하게 알려드리는 수업이다.

마스터반은 선수나 강사처럼 전문적으로 배워 보기를 원하시는 분들을 대상으로 기초부터 고급 기술까지 마스터할 수 있는 수업이다.

선수반은 대회나 공연을 목적으로 작품을 구성할 수 있도록 도와주는 수업이라고 말씀 드릴 수 있다.

Q. 리프폴스튜디오만의 특징을 말씀해 주십시오.

A. 고정폴과 스피닝이 둘 다 가능한 스튜디오이다. 그리고 기본부터 선수 양성까지 모두 가능하다.

리프팅, 스파팅이 가능한 남자 선생님이 계시기에, 타 센터에서 보다 풍성한 수업이 가능하다. 더하여 키즈반도 운영하고 있으므로 남녀노소 누구나 수업을 들을 수 있다.

리프의 강사님들은 다수의 방송 경력과 대회 수상과 심사 이력이 있으신 분들로 구성되어 있다.

▲ 내 몸을 이해하고, 정확하게 쓸 줄 안다면 부상 없이 오랫동안 인생 취미로 즐길 수 있고 나이에 상관없이 직업으로도 매력적인 운동이다.

Q. 리프폴스튜디오 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 운동을 무작정 하다가 다치는 경우가 있고, 본인도 그런 경험이 있다 보니 근육의 움직임부터 힘을 써야 하는 방향성에 대해 늘 공부하고 정확한 지식을 전달하기 위해 노력한다.

내 몸을 이해하고, 정확하게 쓸 줄 안다면 부상 없이 오랫동안 인생 취미로 즐길 수 있고 나이에 상관없이 직업으로도 매력적인 운동이라는 것을 알려주고 싶다.

단순히 폴 위에 매달려서 기술만을 하는 사람들도 많은데(마치 기술을 도장 깨기처럼 습득하려는 사람들이 많다.) 기술과 예술성(춤, 무용)이 균형을 이루도록 하는 것이 리프가 추구하는 방향성이다.

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 회원 분들 중에는 ‘내가 춤이나 운동을 할 수 있을까’라는 의문을 품고 처음부터 자신감이 없이 오시는 분들이 계셨는데, 그분들께서 선생님 덕분에 폴댄스의 재미도 알게 되고 나도 할 수 있다는 자신감이 생겼다고 말씀해 주실 때 뿌듯하고 보람을 느꼈다.

▲ 리프폴스튜디오의 내부 전경

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.

A. 폴댄스를 취미로 하면서 여러 학원을 다녀 보고 또 시간 강사로 일하면서 실력이 좋고 가치관이 맞다고 생각하는 존경하는 학원 원장님/선생님들께 많은 조언을 받았습니다.

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 폴을 풍부하게 즐길 수 있도록 더 다양한 프로그램을 만들고 싶고(기존 폴러) 더 많은 사람이 폴댄스의 매력을 알 수 있도록 쉽고 재미있게 알려주는 것이 목표이다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 꼭 폴댄스가 아니더라도 무언가에 도전하기를 망설이고 계시다면, 단 한 번의 도전이 나의 인생의 방향성이나 가치관을 조금 더 멋진 방향으로 안내해 줄 수도 있다는 것을 알려드리고 싶다. 도전하는 모든 분들을 응원한다!