필라테스는 신체 균형을 바로 잡고, 신체 통증을 완화해 주는 효과로 사람들에게 사랑받는 운동이다. 필라테스는 자신의 근력을 이용하여 몸의 긴장을 풀고, 코어 근육을 강화하며 몸의 중심부를 탄탄하게 바로 잡는 효과가 있다. 가벼운 기구로 근력을 단련하는 운동이기에 필라테스는 부상 위험이 적고, 재활에도 도움이 되는 운동법이다.

이와 관련하며 마포구에서 RTL클래식필라테스를 운영하는 신선아 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 마포구에 위치한 RTL클래식필라테스의 신선아 대표

Q. RTL클래식필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 나는 발레를 전공하고 뉴욕에 유학을 다녀와 프로 무용수, 안무가로 대학교수로 활동해 왔다. 그렇게 활동을 이어 오다가 아이를 늦게 출산하게 되었고, 몸을 회복하기 위해 지인으로부터 필라테스를 소개 받았다.

그런데 필라테스를 알아보니 체계적이고 제대로 배우려면 클래식 필라테스로 배워야 겠다는 생각을 하게 되었다. 주변에 필라테스 스튜디오가 많았지만, 오리지널 클래식 필라테스 지도자 가격을 취득하고 기구도 클래식 명품 기구인 그라츠, 바질, 컨트롤로지 등을 갖춘 공간을 운영하면 좋겠다는 생각도 이어졌다. 장소도 매일 운동을 다니기에 편한하고 잘 되어 있는 곳이면 좋겠다는 결론을 내리게 되었다.

그런데 그런 곳을 찾기가 어려웠다. 강사와 기구가 맞으면 장소는 원룸 오피스텔 같은 곳이 대부분이었다. 그리고 장소도 멀어서 2시간 반~2시간씩 가야 하는 번거로움이 있었다. 그래서 나와 같이 클래식 필라테스를 제대로 배울 수 있는 곳을 찾는 사람들에게 강사, 기구, 장소 이 세 가지를 모두 만족할 수 있는 클래식 필라테스 스튜디오를 만들어야 겠다고 생각하고 시작하게 되었다.

RTL 클래식 필라테스는 한국에 필라테스의 기준을 새롭게 만드는 회사라고 소개해 드릴 수 있겠다.

Q. RTL클래식필라테스의 주 서비스 분야에 대해 소개해 주십시오.

A. RTL 클래식 필라테스는 조셉필라테스의 오리지널 클래식 필라테스를 가르치는 곳이다. 주요 프로그램은 1:1 개인 레슨, 1:4 그룹 레슨으로 되어 있고, 모든 프로그램 베이직, 인터미디어, 어드벤스 레벨 별로 진행된다.

모든 클래식 운동은 전신운동 매트+리포머(30분)+개인 맞춤 운동(15분)+마무리(5분) 총 50분으로 구성되어 있다. 클래식 필라테스 운동은 프로그램 자체가 시퀀스 시스템 운동으로 구성되어 있다.

RTL의 1단계 프로그램은 필라테스는 모든 회원이 레슨 시작 전에 3D바디 측정을 통해 몸을 먼저 진단해서 앞으로의 운동 방향을 설계해서 진행하고 있다. 2단계는 개인 레슨 또는 그룹 레슨을 선택해서 받게 된다.

1:1 개인 레슨은 19가지 기구를 활용해서 운동을 하기 때문에 자신의 문제점을 개별 맞춤운동으로 받을 수 있다. 1:4 그룹 레슨은 리포머 또는 타워 +매트 필라테스 메인기구 운동을 다양하게 받을 수 있어서 그룹 레슨을 받으시면서도 베이직부터 어드벤스까지 레벨별 운동을 배울 수 있을 것이다.

Q. RTL클래식필라테스만의 특징을 말씀해 주십시오.

A. RTl 클래식 필라테스만의 차별점 다섯 가지를 소개해 드리고 싶다.

첫 번째로 오리지널 클래식 필라테스 프로그램을 도입했다. RTL은 강사를 모집할 때 국내 최초로 클래식 지도자 자격을 갖춘 강사들 중 경력자에 한해 오디션까지 진행해서 뽑힌 강사들이다. 또한 합격한 강사들은 다시 오리지널 클래식 필라테스 마스터 강사로부터 세미나를 통해 수업의 방향을 점검하고 회원들을 만나기 위해 준비된 프로 강사들이다.

두 번째는 세계 3대 클래식 필라테스 기구 제작사 중 하나인 –Pilates design by bazil LLC사와 협력하여 제작한 기구를 직수입해서 사용하고 있다. 국내 모던 필라테스 기구의 가격은 최소 5배~10배 차이가 나는 기구들이다.

세 번째는 3D 바디 체형측정 시스템을 도입하였다. 이를 통해 정밀 진단을 통해 정확하고 체계적인 시스템으로 운동을 할 수 있다.

네 번째로 모든 장소는 설악산 정상의 산소 포화도에 맞추어 21.9%의 산소룸으로 되어 있다. 또한 최고의 한강뷰를 가지고 있어 머무는 시간 자체만으로 힐링이 된다. 그리고 천연 아로마만을 사용하여 아로마테라피가 진행 되는 룸에서 스트레스 해소, 릴렉싱이 가능하다.

다섯 번째로 메트로폴리탄 M.A.T 국제 클래식 필라테스 (in USA )자격증을 취득한 Master 강사와 협업하여 클래식 지도자를 양성 과정을 진행하고 있는 클래식 필라테스 전문 기관임을 말씀드리고 싶다.

Q. RTL클래식필라테스 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관과 철학은 무엇입니까?

A. 세상에는 기준을 만드는 사람과 기준을 따라 가는 사람들이 있다. 필라테스의 기준을 새롭게 만드는 RTL 클래식 필라테스이다.

이제 한국도 100세 시대에 도래했다. 삶의 질이 높아지면서 진정한 아름다움은 예쁜 몸이 아니라 건강한 정신, 건강한 몸을 추구한다. 우리의 자세는 평소 습관으로부터 만들어진다. 몸은 너무 정직해서 자신이 무의식에 만들어진 습관 그리고 매일 반복되는 직업으로부터 오는 불균형한 자세로 인한 통증이 현재 자신의 모습이다. 건강한 몸에 필요한 운동이 따로 있는 것을 아시는지 여쭤보고 싶다. RTL 클래식 필라테스는 진정한 바른 몸을 사용하는 법을 배우는 곳이다. 건축처럼 기초공사가 잘 되어 있으면 무엇을 해도 무너지지 않는다.

또한 바른 몸 사용하는 시기가 따로 있을지 여쭤본다. 나는 많은 사람의 체형 진단을 해보면 10대 아이가 60대 몸을 가지고 있는 경우도 보았고, 60대가 30대 몸을 가지고 있는 경우도 보았다. 몸을 바르게 사용하는 법은 누구나 남녀노소 시기에 상관 없이 누구나 클래식 필라테스를 배워야 한다고 생각한다. 제대로된 운동을 접한 사람들은 몸이 달라지고 그들의 삶이 회복된다. 바로 이점에 집중하여 RTL 필라테스는 스스로 몸을 바르게 사용하는 법을 가르친다.

▲ RTL클래식필라테스 내부 전경

Q. 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.

A. 사람들 살리는 일을 하는 저는 많은 분들이 올바른 몸 사용법을 배워서 삶을 회복하고, 삶의 질이 좋아지게 만들어 주기 위해 사업을 시작했다. 우리 스튜디오는 특히 전문직 또는 사업가 대표님들이 많이 다니고 계신다. 각 분야에 성공한 분들은 그 일을 남들보다 더 열심히 살다 보니 자신을 돌보는 시간이 적다.

최근 대표님 한분은 장시간 앉아서 일하다 보니 허리가 기침을 하기 두려울 정도로 힘들었는데 클래식 필라테스 수업 단2회 만에 숨쉬는게 너무 편안해 지고, 기침을 해도 통증이 사라져 너무 기뻐하셨다.

또 뮤지컬 배우이자 무용수 였던 후배 배우는 무리한 공연 연습으로 무릎의 십자 인대 파열이 생겨서 무용수를 그만 두는 일까지 생겼다. 그러나 필라테스가 무용수들의 재활에 도움이 된다고 해서 클래식 필라테스를 시작하고 다시 무대에서 힐까지 신고 공연하게 되었다.

이런 사례들은 너무 많아서 많은 분이 클래식 필라테스를 통해 다시 삶을 회복하는 순간순간이 나에게는 이일을 하는 사명이 되었습니다.

Q. 현재의 사업장과 시스템을 만들 수 있었던 노하우(Know-how)를 말씀해 주십시오.

A. 발레를 전공하고 사업 경험을 가지고 있기 때문에 클래식 필라테스에 대한 깊은 공부와 사업 방향을 누구보다 잘 알고 있다. 그리고 고객들이 어떤 부분에 어려움이 있다는 것을 알고 그부분의 문제를 해결하기 위해 더 고민하고 노력했다.

몸을 바르게 사용할 수 있는 기본 해부학지식 및 피부바디 국가자격증을 보유하고 있어 몸에 맞는 운동방향을 진단하고 정확시 제시 할 수 있고,필라테스의 명확한 방향을 누구보다 잘 알고 있기에 시스템을 명확하게 만들 수 있었다.

Q. 앞으로의 전망과 목표를 말씀해 주십시오.

A. 우리 RTL클래식 필라테스는 필라테스의 기준을 새롭게 만들기 위해 설립한 회사이다. 처음부터 저희 RTL필라테스는 기획 단계에서 서울 수도권에 3개의 직영 매장을 운영하려고 준비했다.

그리고 제대로된 수업을 제공하기 현실적으로 한국에서 오리지널 클래식 필라테스 지도자를 취득하는데 어려움이 있어 오리지널 클래식 필라테스 지도자 자격증 과정도 마스터 강사와 협업하여 준비하고 있다.

RTL 클래식 필라테스는 앞으로 필라테스 업계에 프리미엄 필라테스 브랜드로 자리를 잡아 제대로 운동하고 싶어 하는 고객들에게 인정받는 브랜드가 될 것이다.

Q. 해당 인터뷰 기사를 접하게 될 독자에게 전하실 말씀이 있다면

A. 100세 시대 건강한 몸은 바른 자세로부터 시작된다. 잘못된 자세는 잘못된 습관에서 시작된다. 처음부터 잘 배워야 좋은 자세가 만들어 진다. 잘못 쓰고 있는 삶이 회복되는 곳, RTL Classic Pilates에서 만나뵙기를 기대한다.