필라테스는 기구나 소도구를 이용해 신체 전반의 근육을 단련할 수 있는 과학적인 운동이다. 특히 몸의 중심이라고 불리는 코어 근육을 강화하고 안정시키는 데 도움을 주며 이 과정에서 몸 전체의 균형을 바로잡고 틀어진 체형을 정렬할 수 있다. 이때 개인의 몸 상태와 가동 범위를 고려해 필라테스를 적용하면 더 확실한 변화를 체감할 수 있다.

이에 관하여 대구 달서구에서 숨 필라테스를 운영하는 강희송 대표를 만나 이야기를 들어보았다.

▲ 대구 달서구에 위치한 숨 필라테스

Q. 숨 필라테스의 창업 취지를 말씀해 주십시오.

A. 강사 시절부터 나만의 필라테스 공간을 가지고 싶었다. 프리랜서라서 업무 방향이 자유로운 편이긴 했지만, 대표님의 규제 아래 수업할 수밖에 없었고, 그 외 운영 방식도 개인마다 생각하고 느끼는 것이 다 다르니 나랑은 맞지 않는 부분이 있었다. 그래서 오픈을 결심하게 되었고 오픈을 한 지금의 나는 매우 만족한다. 앞으로도 회원님들의 입장에서 오셨을 때 마음이 편안하고 즐겁게 운동하다 가실 수 있는 공간으로 만들려고 노력하겠다.

Q. 숨 필라테스의 주요 서비스 분야를 소개해 주십시오.

A. 1:1 개인레슨만 전문적으로 진행한다. 첫 수업에 세세하게 상담을 진행하고 회원님 케이스에 맞춰 수업을 진행하기 위해 정적 평가, 동적 평가를 진행한다. 문제점은 보통 첫날에 대부분 파악하고, 그 케이스에 맞춰 수업을 진행한다.

매일 수업 일지를 쓰고 앞으로 어떤 식으로 방향을 잡고 수업을 가르칠지 계획서를 세운다. 보통은 10회 단위로 회원님들이 변화를 느낄 수 있도록 체형 변화 전후 사진을 찍어 보여드리고 인바디 체크 결과를 알려드린다.

▲ 숨 필라테스 전경

Q. 운영에 있어 가장 우선으로 보는 가치관이나 철학이 있다면

A. 높은 수업 퀄리티도 좋지만, 기본은 나의 정직하고 성실한 태도라고 생각한다. 나부터 올곧게 항상 내 신념을 지키려고 노력할 것이고, 회원님들 오시면 항상 재미있게 웃으면서 수업하고 수업이 끝나면 힘들기만 한 것이 아니라 개운하셨으면 좋겠다.

Q. 현재의 사업장을 만들 수 있었던 노하우나 비결이 있다면

A. 내가 나왔던 협회 대표님이나 일했던 대표님들의 이야기들을 많이 들었다. 마음먹고 밀어붙이지 않으면 나는 항상 그 자리 그대로일 것 같다는 생각이 들었다. 대표가 된 지금은 마음가짐부터가 강사 시절과 정말 다르고 하루 하루 더 열심히 보람차게 사는 사람이 되었다.

Q. 프로모션 및 이벤트에 대해 자세히 적어주십시오.

A. 10회, 20회, 30회 단위로 등록 회차가 많을수록 한 회차당 들어가는 금액이 더 적어지게끔 할인 이벤트 중이다. 10회만 등록해도 토삭스를 증정해드리며 첫 회는 무료 수업이다. 또한, 재등록 시 20회는 1회를, 30회는 2회를 추가 세션으로 증정한다. 지인 추천 시에도 동일하게 제공해드린다.

Q. 향후 목표가 있다면

A. 나는 높은 수업 완성도를 위해서 계속 공부해왔다. 앞으로도 회원님들이 내 수업을 듣고 몸의 변화를 즉각 느끼실 수 있게 더욱 좋은 운동법을 개발하고 찾으려고 노력할 것이며 나의 이런 노력이 회원님들에게도 전달될 것으로 생각한다. 주변에서 필라테스 어디가 괜찮은지 물으면 ‘숨 필라테스 원장님이 최고더라’ 같은 소리를 들을 수 있게끔 노력하겠다.

Q. 독자에게 한 마디

A. 필라테스를 요즘에는 모르시는 분들이 없으실 정도로 많이 대중화가 되어있긴 하지만 실제로 필라테스 수업을 받아보신 분은 요가나 헬스에 비해서 많이 없으신 것 같다. 상담하면서 많이 들었던 말씀이 “내가 나이가 많은데 해도 될까요?”, “이런 거는 젊은 사람들이 하는 거 아닌가요?”, “남자도 해요?” 대부분 이런 질문들이었던 것 같다.

필라테스를 하려는데 ‘내가 해도 될까?’라는 질문은 안 하셔도 되고 걱정도 안 하셔도 된다. 모든 운동법을 통틀어 필라테스가 가장 안전하고 진입장벽이 낮은 운동이라고 자신 있게 말할 수 있다. 세부적으로 난이도 조절이 가능하므로 걸어서 센터에 오실 힘만 있으시다면 누구든 환영한다. 숨 필라테스를 만나기 전과 후로 내 몸은 달라질 것이다.